В наше время забота о своем внешнем виде приобретает для человека все большее значение. На это влияют и расширение возможностей индустрии красоты, и процесс изменения ряда ценностей, когда взамен серьезных усилий ради светлого будущего человек учится жить в настоящем. А это означает, что важным становится не отдаленный результат труда, а качество жизни здесь и сейчас. Итак, мы чаще стали смотреться в зеркало. Каков следующий шаг? А вот это будет зависеть от мозаики детских впечатлений и решений – например, о том, чтобы никогда не привлекать внимания, потому что девушку украшает скромность. Или, наоборот: все мужчины должны быть у ее ног, поскольку она – само совершенство. А вот для мальчика крутиться перед зеркалом стыдно. Личная история формирует отношение человека к самому себе, к своему здоровью. Как у женщин, так и у мужчин. И тема эта выходит за рамки обсуждения диет и косметических средств. Мало кто из нас, рожденных в СССР,  знает, что такое забота о себе. Это становится очевидным и из опыта психологического консультирования —  человек скорее отстранится в недоумении, может быть, будет напряженно  слушать, пытаясь понять новую идею. А идея не нова — возлюби ближнего, как самого себя. Дальше все просто: что такое Я? Стоит ли оно бережного отношения и любви?

    Мы подробно рассматриваем внутренние мотивы заботы о своей внешности, поскольку в первую очередь от них зависит  конечный результат и соблюдения диет, и посещения косметических салонов.  Или я забочусь о ценном, или  настойчиво переделываю нехорошее. Эмоциональное состояние в этих двух случаях разнится. А эмоции – наше питание и витамины не в меньшей степени, чем самое сбалансированное меню. Там, где существует дефицит радости, удовольствия, тепла — повышается потребность в еде. С вопросом: «Что меня еще поддержит?»  человек  из раза в раз нарушает диету.  Или в порыве самосовершенствования берет на себя физическую нагрузку, превышающую его возможности. Что кончается срывом и вредом для здоровья. Стоит задуматься, чем в этой ситуации руководствуется каждый из нас. Золотое правило «в здоровом теле здоровый дух» никто не отменял. И если мы научились  заботиться о себе, сохраняя мир в душе, то красота действительно становится спасением. 

    В некоторых случаях, — когда ситуация выходит из под контроля, тревогу преодолеть не удается, и вы чувствуете эмоциональное истощение, — лучше обратиться за помощью к психологу.

По телефону «Горячая линия» МУ РамСпас 8(496)46 – 50 332 вам окажут помощь профессиональные психологи. Круглосуточно, анонимно и бесплатно.