Снова стресс, бессонные ночи, «разбитое» состояние по утрам, да еще и боли по всему телу…

Снова стресс, бессонные ночи, «разбитое» состояние по утрам, да еще и боли по всему телу от бесконечной работы за компьютером? Иногда для того, чтобы привести свои мысли и тело впорядок, нужно просто остановиться и прислушаться к своему организму. Обуздать волнение, снять стресс, вылечить боли в спине, упорядочить мысли – в этом помогут занятия йогой.

Практика доступна абсолютна всем и сегодня наш гость Ольга Харламова — учредитель и руководитель студии йоги и духовного развития LiTeaYoga — рассказала об этом.