Морозы в эти дни самые настоящие. Поэтому не забывайте о правилах, которые помогут избежать обморожения. А если это все-таки произошло, важно действовать быстро и четко. Мы расскажем обо всем по порядку.

Как не допустить обморожения

— Одевайтесь тепло. Не забывайте про варежки, шарф и головные уборы.

— Надевайте несколько слоев свободной одежды. Хорошо подходит термобелье.

— Перед прогулкой сытно поешьте.

— Не употребляйте алкоголь и не курите на морозе.

— Примерно за час до прогулки нанесите на лицо питательный крем или специальный защитный.

Что является признаками обморожения

— Потеря чувствительности кожи.

— Ощущение пощипывания.

— Побеление кожи (первая степень обморожения).

— Появление волдырей (вторая степень).

— Потемнение (третья степень).

Что делать при обморожении

— Как можно скорее идите в помещение.

— Сделайте теплоизоляционную повязку на пораженные участки кожи: обмотайте  марлей и толстым слоем ваты.

— Выпейте теплый чай.

— Обратитесь к врачу, если кожа начала темнеть или появились волдыри.

Чего нельзя делать при обморожении

— Не растирайте кожу.

— Не погружайтесь в горячую воду.

— Не грейтесь у батареи, обогревателя или костра, так как можно получить ожоги из-за  потери чувствительности.