Клуб ветеранов центральной части города стал участником областного конкурса

Наша справка:
Ежегодная премия губернатора Московской области А.Ю.Воробьева «Наше Подмосковье» была учреждена 27 марта 2013 г. В первый же год лауреатами премии стали более 2 тыс. жителей Подмосковья. Всего на конкурс было заявлено около 7 тыс. проектов. В нынешнем году призовой фонд был увеличен в два раза и составляет 180 млн руб. Премии будут присуждаться в десяти номинациях. Подведение итогов и церемония награждения лауреатов пройдет 4 ноября. Победителями премии в 2014 г. станут 1260 лауреатов. Первая премия – 500 тыс. руб., вторая – 200 тыс. руб., третья – 100 тыс. руб.

Во всем мире укоренилось такое выражение, как «третий возраст», который для многих начинается с выходом на пенсию. Кто-то, устав от активной трудовой жизни, начинает копаться на даче, кто-то занимается внуками, некоторые предпочитают лежать на диване или сидеть на лавочке у подъезда, а кому-то по душе путешествия и новые увлечения. Конечно, многое зависит от финансовых возможностей, но не все! И это доказали своим примером ветераны первичной организации центральной части г.Раменское во главе с Валентиной Григорьевной Кутыревой. Клуб любителей скандинавской ходьбы – это их проект, с которым они участвуют в ежегодной премии губернатора «Наше Подмосковье». И номинация подходящая — «Третий возраст».
Ходить в парке два раза в неделю они начали три года назад, в октябре 2011 г. Любопытные прохожие не могли оторвать взгляда от бодро шагающих пожилых людей (от 60 до 80 лет и более) в кроссовках, спортивных костюмах да еще с палками. Через год, в 2012 г., их пригласили на районные соревнования школьников, посвященные здоровому образу жизни. Подростки быстро пробежали свои дистанции, а потом терпеливо и внимательно наблюдали за тем, как к финишу приближаются идущие скандинавской ходьбой ветераны. Встречали их бурными аплодисментами! Потом все вместе пошли пить чай! Вот такие конкретные дела лучше всяких слов воспитывают в детях уважение к старшим.
Тогда они прошли 2,5 км. В нынешнем году «взяли» 5-километровую дистанцию, причем зимой, по снегу, в Санкт-Петербурге, куда их пригласили на Международный марафон. А летом замахнулись уже на 10 км. На мой вопрос о планах Валентина Григорьевна ответила следующее:
— 5 октября в Красногорске пройдет 2-й фестиваль скандинавской ходьбы. Мы хотели бы тоже принять в нем участие. В Красногорске есть клуб, аналогичный нашему, с профессиональным тренером. Недавно и у нас появился свой тренер – Мария Николаевна из центра реабилитации инвалидов «Забота». Спасибо Раменскому управлению Министерства социальной защиты населения Московской области!
Я знаю, что скандинавской ходьбой стали заниматься в Бронницах, Можайске. Всегда приятно пообщаться с земляками, поделиться опытом. Следующий год очень важен для всех нас – 70-летие Победы. Среди наших ветеранов немало детей войны, поэтому мы поставили перед собой такую задачу: посетить героические города Подмосковья – Истру и Можайск, а в канун Дня Победы постараемся побывать в местах, где проходили бои на Курской Дуге.
— Что для вас спорт?
— Это даже не увлечение, это образ жизни. Я с 7 лет занимаюсь спортом, участвовала во Всемирном фестивале молодежи и студентов в Москве в 1957 г., до сих пор каждый день делаю зарядку. К нам иногда приходят полные молодые женщины и говорят: можно мы походим с вами, чтобы сбросить вес? Я в таких случаях всегда советую: спортом, физической культурой нужно заниматься всю жизнь, а не время от времени, чтобы сбросить вес.
— Если кого-то из ветеранов заинтересует ваша информация, куда они могут обратиться?
— Я всегда бываю по пятницам с 10.00 до 14.00 по ул.Гурьева, д.26 (территориальный отдел по работе с населением), тел.: 46-3-62-57.
— Надеетесь стать лауреатами премии «Наше Подмосковье»?
— Конечно, мы всегда выходим на старт, чтобы побеждать.

Ирина Никитина

Скандинавская ходьба появилась в Финляндии в 1940 г. Профессиональные лыжники, чтобы поддержать свою форму в весенний, летний и осенний сезон, стали бегать и ходить с лыжными палками. Этот вид «северной ходьбы» быстро распространился и в других странах, причем наибольшую популярность он приобрел среди пожилых людей и людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Почему? Да потому, что такая ходьба улучшает чувство равновесия и координации, тренирует около 90% мышц, сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба, а главное – уменьшает давление и нагрузку на колени и позвоночник.

Согласно прогнозам ООН, наша планета стремительно «стареет». Число пожилых людей старше 65 лет к 2030 г. увеличится до 1 млрд человек, а к 2050 г. оно будет превышать 2 млрд чел. Для сравнения – в 1950 г. их было 205 млн, а в 2009 г. – 737 млн человек. Но дело даже не в количестве, а в качестве жизни людей пожилого возраста, насколько они здоровы, активны, чтобы своей мудростью и жизненным опытом стать примером для молодого поколения.