при катании с горки стоит обратить внимание на наличие препятствий: деревьев, столбов, линий электропередачи; избегайте…

• при катании с горки стоит обратить внимание на наличие препятствий: деревьев, столбов, линий электропередачи;
• избегайте горок с неровным ледовым покрытием;
• не катайтесь, стоя на ногах и на корточках;
• не съезжайте спиной или головой вперёд, на животе, так вы рискуете получить травму;
• если уйти от столкновения с препятствием нельзя, то постарайтесь завалиться на бок на снег или откатитесь в сторону от ледяной поверхности.

Если отправляетесь в лес на лыжах? то предупредите об этом родных и назовите место, где планируете кататься.

• Зарядите сотовый телефон.
• Желательно, чтобы прогулка проходила в местах с устойчивой сотовой связью.
• Не ходите в лес в одиночку.
• При появлении первых признаков усталости или недомогания возвращайтесь домой

Берегите себя и своих близких

Телефон спасения 112