07.07.2013 10:30
Пожалуй, нет ни одного человека, который рано или поздно не задумывался бы о старости…
Старость – не радость?
Пожалуй, нет ни одного человека, который рано или поздно не задумывался бы о старости вообще и, конечно же, о собственной старости. Не оставили без внимания этот период и психологи. Анализируя этот период, специалисты отмечают, что изменения при старении можно наблюдать на нескольких уровнях.
С одной стороны, это изменение здоровья, физических возможностей, упадок физических сил, обострение хронических заболеваний. И в этом случае важным является не столько сама болезнь или ухудшение физических возможностей, сколько способность перестроить свою жизнь, с учетом изменившегося состояния здоровья.
С другой стороны, происходит изменение социальной жизни, так как старость сопровождается выходом на пенсию, а отношение к этому у пожилых людей также может быть неоднозначным. Для кого-то это радостное и долгожданное событие, с наступлением которого наконец-то появляется возможность заняться тем, к чему «душа лежала», посвятить себя развлечениям или хобби.
Для другого же работа и профессиональная деятельность — это смысл жизни, и с выходом на пенсию может возникнуть ощущение пустоты, при котором человек чувствует себя изолированным, отвергнутым обществом.
В этом случае действенной помощью является способность оценить свои интересы и жизненные возможности и выбрать для себя дело, которое увлекает человека и может стать жизненным смыслом. В этом могут помочь близкие, такая работа также может проводиться совместно с психологом.
С наступлением старости изменяется и положение в семье, роль в семье.
Немаловажно и то, что именно в этот период человек сталкивается с потерей близких, утратой, горем, и, конечно же, изменением материального положения, ухудшением экономических возможностей жизни. Ко всему этому необходимо приспособится, адаптироваться. Для каждого человека этот процесс очень и очень индивидуальный, кто-то справляется, кто-то не может смириться, и тогда наблюдается эмоциональный спад, уход «во внутренний мир», в переживания, а зачастую и депрессивные настроения. Действенную помощь могут оказать близкие, родственники, посильно вовлекая в повседневную жизнь, заботу о младшем поколении. Помогает минимизировать депрессию осознание своей нужности, сопричастности семье.
В процессе старения у пожилых людей наблюдается ухудшение процессов мышления, внимания, памяти. Вот несколько полезных советов, которые могут помочь в повседневной жизни:
— перед выходом из дома пожилому человеку рекомендуется выработать привычку проверять выключен ли свет, газ, взяты ли с собой ключи от дома.
— в процессе ведения записей, при письме, у пожилого человека могут появляться ошибки, так как в момент написания, задумавшись, два слова могут объединяться в одно. По этой причине людям в преклонном возрасте рекомендуется всегда перечитывать написанное.
— пожилой человек может избавиться от проблемы пропавших вещей, придумав для каждой вещи свое место. Разыскивая пропавший предмет, полезно мысленно проследить шаг за шагом предшествующие действия, а потом, с учетом своих привычек, внимательно осмотреть маршрут движения, по ходу которого могла быть оставлена потерянная вещь.
— у многих пожилых людей ослабление памяти мешает серьезному чтению; в некоторых случаях полезно делать заметки, можно выписать имена всех главных героев, а возобновлять чтение не с того места, где было закончено чтение, а на несколько абзацев раньше.
— ведение дневника, как в юности, помогает тренировать память и анализировать прожитый день, а также развивает и структурирует мышление.
В заключение, мы обращаемся ко всем, кто чувствует себя одиноким, покинутым, для кого старость является трудным периодом, а также ко всем тем, в чьих семьях имеется пожилой член семьи, состояние здоровья или поведение которого вызывают беспокойство — и призываем: обращайтесь к нам по «Телефону Доверия». Опытные психологи выслушают, ответят на все ваши вопросы, окажут психологическую помощь.
Телефон Службы экстренной психологической помощи работает круглосуточно: 46-50-332.
Добавить комментарий
Если вам есть что сказать, поделитесь мнением!