12 июня. День города. Регистрация участников начнется в 12.30

Вы уже решили, как будете отмечать День города, какие площадки и мероприятия посмотрите? Комитет по делам молодежи приглашает всех желающих стать активными участниками праздника — принять участие в районном турнире по воркауту (уличной гимнастике) и кроссфиту, который состоится 12 июня в 13.00 в городском парке культуры и отдыха на воркаут-площадке.

Регистрация участников начнется в 12.30.

Предлагаем ознакомиться с положением:

Положение

о Раменских районных соревнованиях  по воркауту (уличной гимнастике) и кроссфиту, посвященных Дню г.Раменское

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

1.1 Пропаганда здорового образа жизни;

1.2 Популяризация и развитие воркаута в Раменском районе;

1.3 Определение сильнейших спортсменов района.

2.РУКОВОДСТВО СОРЕВНОВАНИЯМИ

2.1 Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляется Комитетом по делам молодежи Администрации Раменского муниципального района, г.Раменское, Комсомольская пл., д.2, каб.113, тел. 8 496 46 1 58 86, 8 906 738 42 64 (Владимир), 8 985 307 62 43 (Кирилл).

3.СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

3.1 Соревнования проводятся в городском парке культуры и отдыха на воркаут-площадке12 июня 2015 г.  Начало в 13.00.

3.2  Регистрация участников проводится 12 июня с 12.30 на месте проведения соревнований.

4. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ВОРКАУТУ

4.1 Соревнования личные. Возрастные категории участников:

Мужчины – до 18 лет, 18-30 лет, 31 и старше;

Женщины – без возрастных ограничений.

4.2 Соревнования проводятся по трем упражнениям: подтягивание на перекладине, отжимание на брусьях, от пола, выход силой. Итоги подводятся по сумме баллов, набранных в каждом упражнении. Между выполнением упражнений спортсмену дается время на отдых.

4.3 Сумма баллов высчитывается по следующей системе:

5.ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ ПО КРОССФИТУ

5.1 Соревнования личные. Программа включает в себя выполнение определенных соревновательных комплексов, состоящих из нескольких перечисленных упражнений:

Приседания со штангой на спине, на груди, над головой;

Отжимания от пола, от брусьев,

Отжимание в стойке на руках;

Прыжки со скакалкой;

Подъем штанги на грудь;

Становая тяга.

5.2 Итоги соревнований подводятся по наилучшему времени выполнения заданного комплекса.

6. СУДЕЙСТВО СОРЕВНОВАНИЙ

6.1 Для подведения итогов соревнований и определения победителей среди участников создается состав судейской комиссии, состав которой формируется организаторами соревнований.

7. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

7.1 Победители и призеры соревнований определяются в каждой возрастной категории по наилучшему результату.

8. НАГРАЖДЕНИЕ

8.1 Награждение победителей и призеров состоится по окончании соревнований;

8.2 Участники, занявшие 1, 2 и 3-е места в личном зачете в своей возрастной категории, награждаются дипломами и памятными призами.