18.06.2024 15:31
В Комплексного центре «Раменский» летние встречи имеют разнообразное тематическое наполнение.
Зарядка на свежем воздухе сменяется на тренировки в спортивном зале. Фитнес, растяжка и занятия с фитболом помогают развивать координацию, улучшить осанку и оздоровить позвоночник. Ряд упражнений для спины способствует укреплению мышц, что снижает риск травм, а также помогает поддерживать позвоночник.
А еще участники клуба «Активное долголетие» с удовольствием облагораживают придомовую территорию. Высаживают рассаду цветов, поливают и ухаживают за уже прижившимися растениями.Нумерология и рисование — еще одно любимое направление проведения досуга. Долголеты с регулярностью посещают эти занятия. А в этом году для них провели обучающий урок рисования простого натюрморта в перспективе и мастер-класс по рисованию морского пейзажа.
Впереди еще много летних интересных активностей. В том числе физкультурно-спортивная акция «Зарядка долголетов», которая пройдет в Раменском парке 26 июня.
Добавить комментарий
Если вам есть что сказать, поделитесь мнением!