фото с сайта: http://bremus.ru/

Для того, чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно либо изменить себя, свое поведение, либо свою точку зрения на происходящие события. Ведь если вы подошли к запертой двери со связкой ключей и попробовали один ключ, который дверь не открыл, вы не будете снова и снова пытаться открыть замок уже испробованным ключом. Но в жизни все не так просто. Поменять ключ, чтобы что-то изменить в жизни — это значит приложить некоторые усилия для изменения самого себя, а тут не может быть мгновенного результата. Работа над собой обычно происходит очень трудно и сложно. Начинается такая работа с понимания того, что же собственно требуется изменить.

 Возвращаясь к аналогии со связкой ключей и замком, мы сначала посмотрим, как выглядит замок,  и если он большой, то сразу отбросим все маленькие, явно не подходящие ключики.

В реальной жизни нужно понять, какой же из стереотипов нашего поведения не работает, что именно не дает нам возможности изменить ситуацию в ту сторону, в какую мы хотим.

Также следует понять, сможем ли мы поменять этот стереотип, не ломая себя. Сможем ли мы  «изменить себя, не изменяя себе». Предположим  вы, в очередной раз устраиваясь на новую работу, чувствуете, что нашли свое место, но вот проходит несколько месяцев и энтузиазм пропадает, все начинает раздражать,  вы увольняетесь —  и так каждый раз. Рассматривая данную ситуацию необходимо понять, что же именно приводит к раздражению и последующему  увольнению. Может быть, вы раз за разом находите один и тот же тип работы, которая просто не подходит для вас, хотя  вроде бы устраивают и график, и оплата. Но трудовая книжка наполняется записями об увольнении, а значит, что-то идет не так.

Здесь важно понять, когда именно происходит переломный момент, и ваши ожидания перестают  совпадать с тем, что вы получаете. Что нужно сделать, чтобы все получилось так, как хотелось?

Часто в данной ситуации нам мешают завышенные ожидания. Мы хотим слишком многого или слишком быстро, не желая ждать.

Так,  придя на новую работу, мы планируем сразу много получать или стать лучшим в своем деле и, не достигая этого моментально, теряем интерес. Или вступая в новые отношения, ждем от своего партнера постоянных комплиментов и подарков, как признака любви, а получаем лишь одну розочку на 8 марта и день рождения. Здесь можно попытаться изменить свое отношение к ситуации. Задать себе вопросы, на какие именно уступки вы готовы пойти, способны вы подождать, так ли вам нужны определенные проявления, ценен ли для вас человек без них? Если есть другие проявления любви, настолько ли важны подарки?

Если работа нравится и есть перспектива  через год  получать зарплату в два раза выше, чем сейчас,  — не стоит ли продолжать работать, а не увольняться?

Если же факторов, которые вас раздражают и причиняют дискомфорт гораздо больше, чем положительных моментов, то в данной ситуации нужно что-то менять. Может, просто следует найти работу в другой сфере, либо начать собственное дело.

В любой ситуации, которая начинает повторяться,  словно вы попали в замкнутый круг, нужно попытаться остановиться и ответить себе на один вопрос: «Что я делаю не так и как мне это изменить»?

И всегда помнить: мы сами творцы своей жизни, все в наших руках, а особенно наше собственное счастье. Будьте готовы меняться, и все у вас получится!

На базе  МУ «Раменская служба спасения и антикризисного реагирования» работает телефон «Горячая линия». Психолог готов в любое удобное для вас время, в том числе и ночью, выслушать и помочь разобраться в ситуации.  Служба работает бесплатно и анонимно.

Телефон психологической помощи  «Горячая линия»:  46-50-332.

Электронная почта для вопросов психологу: psyspas@mail.ru.